Yoga
Mehr Gelassenheit auch im Alltag
Yoga Kurse in Küssnacht am Rigi.
Ich unterrichte einen fliessenden Yoga Stil. Mit wellen- und spiralförmigen Bewegungen, bewusster Atmung und Konzentration auf unser Tun und Sein fliessen wir durch die Yogapraxis.
Wir integrieren die Weisheit und die Themen der Jahreszeiten, um unsere Energiebahnen, unser Meridiansystem auszugleichen.
Der Körper wird geschmeidiger, kräftiger, die Atmung tiefer, bewusster und der Geist darf Ruhe erfahren.
Körper Geist und Seele werden integriert. Es entsteht Harmonie zwischen Gedanken, Worten und Taten.
Dies hilft uns, auch im Alltag ruhiger zu bleiben und das Leben bewusster zu leben.
«Seit bald 6 Jahren sind mir die wöchentlichen Yogastunden bei Chantal zur lieben Gewohnheit geworden. Das Niveau ist immer den Teilnehmern angepasst und in den kleinen Gruppen wird eine korrekte und effiziente Ausführung der Übungen erreicht. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert, ich bin ruhiger und geduldiger geworden und geniesse die sehr angenehme Atmosphäre in den Lektionen.»
«Yoga bei Chantal ist Lebensfreude pur. Mit Ihrer Erfahrung, erkennt sie ganz achtsam wie jede Yogapraxis individuell auf den einzelnen Menschen angepasst werden kann.»
«Die Stunden bei Chantal sind einfach nur super! Balsam für Körper, Geist und Seele. Vielen Dank dafür.»