Qi Gong
Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Bei mehrheitlich ruhigen, einfachen Bewegungen lernen wir die inneren Empfindungen wahrzunehmen. Dadurch entwickeln wir ein besseres Körpergefühl.
Die Verbindung von Bewegung und Atmung wirkt beruhigend auf unser Nervensystem. Gleichzeitig wird unsere Achtsamkeit geschult. Durch Qi Gong wird unser Geist ruhig und klar.
Qi / Chi / Ki
Lebensenergie, Atmung, Luft
Gong
Durch Fleiss erworbene Fähigkeit
Qi Gong
Pflege der Lebensenergie
«Seit bald 6 Jahren sind mir die wöchentlichen Yogastunden bei Chantal zur lieben Gewohnheit geworden. Das Niveau ist immer den Teilnehmern angepasst und in den kleinen Gruppen wird eine korrekte und effiziente Ausführung der Übungen erreicht. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert, ich bin ruhiger und geduldiger geworden und geniesse die sehr angenehme Atmosphäre in den Lektionen.»
«Yoga bei Chantal ist Lebensfreude pur. Mit Ihrer Erfahrung, erkennt sie ganz achtsam wie jede Yogapraxis individuell auf den einzelnen Menschen angepasst werden kann.»
«Die Stunden bei Chantal sind einfach nur super! Balsam für Körper, Geist und Seele. Vielen Dank dafür.»