Atmung / Meditation
In jeder Lebenssituation richtig atmen
Mein Wunsch ist es, den Menschen die bewusste Atmung wieder näher zu bringen. Durch verschiedene Atemübungen können wir ungünstige Atemmuster aufdecken und verändern. Du lernst deinen Atem besser kennen, so dass du im Alltag und in jeder Lebenssituation adäquat zu atmen weisst.
Durch meditative Übungen, oder nur durch das Beobachten des Atems kommst du in eine entspannte Ruhe und einen klaren, leeren Geist.
«Seit bald 6 Jahren sind mir die wöchentlichen Yogastunden bei Chantal zur lieben Gewohnheit geworden. Das Niveau ist immer den Teilnehmern angepasst und in den kleinen Gruppen wird eine korrekte und effiziente Ausführung der Übungen erreicht. Meine Beweglichkeit hat sich enorm verbessert, ich bin ruhiger und geduldiger geworden und geniesse die sehr angenehme Atmosphäre in den Lektionen.»
«Yoga bei Chantal ist Lebensfreude pur. Mit Ihrer Erfahrung, erkennt sie ganz achtsam wie jede Yogapraxis individuell auf den einzelnen Menschen angepasst werden kann.»
«Die Stunden bei Chantal sind einfach nur super! Balsam für Körper, Geist und Seele. Vielen Dank dafür.»